重庆东大肛肠医院：便秘防治方法！

重庆东大肛肠医院：咳嗽预防方法！咳嗽是一种后遗症大家太久的问题，无论是大人还是孩童，都难逃他的魔爪。长年咳嗽不会造成体内毒素冲刷，不会在身上各个地方反映出来，例如，脸上长斑，口臭等等。对于咳嗽，我们平时要如何去防治它呢？重庆东大肛肠医院专家得出了以下的建议：1、如果患者咳嗽症状持续时间较长，小便呈圆形细条状，不具有粘液，便意不反感，又无腹痛，称之为弛张性咳嗽，不应多不吃含有维生素的食物及蔬菜。

2、如果咳嗽停歇再次发生，多在精神紧张时减轻，饭后经常经常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，小便呈圆形球状，具有粘液，虽有便意但无法之后出有，称之为痉挛性咳嗽，则应不吃软食居多。3、确保充裕的睡眠中时间，以防止精神过度疲惫。希望患者多散步、多冲刺，多活动。

4、所以平时不应多饮水，尤在夏季不应留意补足体内水份分，有人主张每天最少喝3杯水，大约1200毫升，再加饮食中的水分，每天进水量不应多于2200毫升。5、同时，有相当严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量不应按医生指导展开。而且解决问题小便潮湿，要留意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多不吃蔬菜和水果。

6、早上空腹喝淡盐水众多杯，大口大口地溪边下去，随意叉两下腰，半小时左右，一定去大号。小便潮湿是让很多人头痛的问题，充裕的水分可以协助肠道收缩，减少动力。同时教导反射性的呕吐习惯，不利于减轻小便潮湿的症状。

7、晚上睡前喝一小杯红酒，又美容第二天又更容易上大号，什么红酒都中，无所谓价格问题了。红酒中所含多种营养素，可以协助润肠通便，提高小便潮湿。8、在饮食方面，如果没尤其避讳的，还是尽可能以素食居多，粗粮居多。偶尔不吃些萝卜呀，红薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。

不要过于滑稽，最差水煮熬，敲点盐，香油什么的，简简单单，又美容又节食又清肠。9、坚决体育锻炼能提高胃肠的收缩，提升腹部和会阴部肌肉的肌力，从而不利于维持老年人小便畅通。10、咳嗽严重者，可适度服用急泻剂如蜂蜜，大黄或用于开塞露，甘油灌肠等，但是这些需在医生的指导下已完成，对于泻药最差不要内乱服用。

重庆东大肛肠医院：小便潮湿主要就是因为饮食方面的问题，还有不当的生活习惯。如果经常出现小便潮湿的情况，最差不要经常不吃泻药，这样做到对身体很差。

相当严重的朋友应当去医院检查之后理会医生的指导用药。

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